Pilates

… steht für ein neues Körperbewusstsein. Es fördert die eigene innere und äußere Wahrnehmung. Die stabilisierenden und kräftigenden Übungen der Körpermitte unterstützen eine aufrechte und gesunde Körperhaltung, lassen anmutende Bewegungen entstehen und fördern den Fluss der Lebensenergie.

Hintergründe und Kurse zum Pilates Training

In dieser Rubrik findest Du interessante Fakten rund um das Pilates Training und natürlich eine Übersicht meiner aktuellen Kurse:

• Kursübersicht
• Über die Trainingsmethode
• Joseph H. Pilates
• Die Ziele des Pilates Trainings
• Pilates Prinzipien
• Warum Pilates?
• Zielgruppe