Aus- und Fortbildungen
Hier findet Ihr einen Überlick über die von mir geleiteten Aus- und Fortbildungen.
Lehrgänge in Zusammenarbeit mit dem Badischen Turner-Bund
Lehrgang: Pilates Einsteiger (Nr. 414)
Pilates – nur einer von vielen Trends?
Bilde Dir selbst Deine Meinung und lerne das von Joseph Pilates entwickelte Trainingskonzept kennen. Die Pilates Methode hat einen ganzheitlichen Ansatz, bei dem der Körper gekräftigt und gedehnt und durch das kontrollierte, konzentrierte Arbeiten auch der Kopf gefordert wird. Die Körperhaltung verbessert sich und die Körperwahrnehmung wird geschult.
In diesem Lehrgang werden die Grundlagen der Pilates Methode vermittelt. Die Pilates Prinzipien, Atemtechnik und Einsteiger-Übungen des Mattenprogramms werden erlernt und umgesetzt.
Inhalte:
- Pilates – Person und Geschichte
- Pilates Prinzipien, Atemtechnik
- Beckenboden – Körperfundament
- Erlernen ausgewählter Übungen des Mattenprogramms
- Integration der Übungen in den Unterricht
Termine:
| Termin | Veranstaltungsort | Kursnummer | Anmeldung |
|---|---|---|---|
| 11. - 13.05.09 | Sportschule Steinbach | 414-1 | Anmeldung über den Badischen Turner-Bund |
Lehrgang: Pilates Fortgeschrittene (Nr. 424)
Dieser Lehrgang richtet sich an alle, die das Pilates-Training bereits kennen gelernt haben. Das bereits vermittelte Basiswissen wird in Theorie und Praxis erweitert und vertieft. Im Vordergrund steht das Unterrichten der Pilates Methode und das Erlernen mittelschwerer bis fortgeschrittener Übungen. Der Einsatz von Kleingeräten erweitert das Übungsrepertoire.
Inhalte:
- Verinnerlichen des Basiswissens
- Pilates unterrichten, Prinzipien und Stundenaufbau
- Erlernen fortgeschrittener Übungen
- Einsatz von Kleingeräten
Voraussetzung:
- Pilates Erfahrung
- und/oder Pilates Ausbildung
Termine:
| Termin | Veranstaltungsort | Kursnummer | Anmeldung |
|---|---|---|---|
| 04. - 06.11.09 | Sportschule Schöneck | 424-2 | Anmeldung über den Badischen Turner-Bund |
Lehrgang: Pilates Technik & Variationen (Nr. 422)
In diesem Lehrgang werden die klassischen Grundübungen des Mattentrainings vertieft, Variationen und komplexe Bewegungsabläufe erarbeitet. Durch den Einsatz verschiedener Hilfsmittel wie dem Ballkissen, Redondo Ball oder dem Pilates Band bekommst Du neue Ideen und verschiedene Stundenmodelle. Du kannst Dein Übungsrepertoire erweitern und Deine eigene Technik verbessern. Der Lehrgang richtet sich an alle, die bereits Erfahrung im Pilatesbereich haben.
Termine:
| Termin | Veranstaltungsort | Kursnummer | Anmeldung |
|---|---|---|---|
| 11. - 13.05.09 | Sportschule Steinbach | 422-1 | Anmeldung über den Badischen Turner-Bund |
Anmeldung für Kurse beim Badischen Turner-Bund
Für obenstehende Lehrgänge ist eine Anmeldung nur über den Badischen Turner-Bund möglich.
Badischer Turner-Bund
Bildungswerk
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76003 Karlsruhe
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Fax. 0721/2 61 76
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